Diese Frage wird mir oft gestellt. Im jüngsten Gespräch mit dem führenden Photobiomodulationsforscher Dr. Michael Hamblin vertrat er eindeutig die Ansicht, dass man es mit der Rotlichttherapie nicht übertreiben könne. Im Gegensatz dazu hat der deutsche Wissenschaftler Professor Andrei Sommer, Autor des wissenschaftlichen Artikels „Rotlicht und Grüner Tee – ein kraftvolles Duo zur Hautverjüngung“, die Auswirkungen der bei der Photobiomodulation entstehenden reaktiven Sauerstoffspezies [ROS] umfassend erforscht und publiziert und eine Theorie aufgestellt, die besagt, dass ein „Weniger ist mehr“-Ansatz für optimale Ergebnisse förderlich ist.
In klinischen Kreisen wird die Photobiomodulation sowohl zur oberflächlichen als auch zur tiefen Gewebebiostimulation eingesetzt. Oberflächliche Anwendungen umfassen Wundheilung und Hautverjüngung, während tiefe Gewebeanwendungen die Behandlung von Hirnerkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson umfassen, bei denen die ATP-Reservoirs erschöpft sind.
Wissenschaftler untersuchten die Möglichkeit einer „Phototoxizität“ im Zusammenhang mit der Behandlung tieferer Hautschichten mit Nahinfrarotlasern. Ihre Bedenken galten jedoch eher einer möglichen Überhitzung des Hautgewebes als den negativen Auswirkungen der biostimulierenden Wirkung von Nahinfrarotlicht. In diesen Studien wurde medizinisches Laserlicht mit einer hohen Lichtintensität im Bereich von 1 W/cm² eingesetzt. Für die Behandlung tieferer Gewebeschichten ist hochintensives Licht erforderlich, da es bei Absorption und Streuung im Gewebe zu Lichtverlusten kommt. Oberflächliche Behandlungen wie die Hautverjüngung hingegen führen zu einem geringen Verlust der Lichtintensität an der Hautoberfläche und benötigen daher eine deutlich geringere Lichtintensität.
Um die Dinge in einen Kontext zu setzen: Die Leistung von Rotlichttherapiegeräten für den Heimgebrauch beträgt nur einen Bruchteil der Leistung von Geräten in medizinischen Anwendungen und liegt im Bereich von 5 bis 300 mW/cm². Daher ist es höchst unwahrscheinlich, dass wir unsere Rotlichttherapie-Behandlungen übertreiben. Dennoch ist es an der Zeit , die Vorgänge auf zellulärer Ebene während der Rotlichttherapie zu beleuchten , um sicherzustellen, dass wir das Beste daraus machen.
Wenn Sie mit der Rotlichttherapie vertraut sind, wissen Sie bereits, dass rotes und nahinfrarotes Licht eine biostimulierende Wirkung hat, die die Zelle zur Produktion von mehr Zellenergie in Form von Adenosintriphosphat [ATP] anregt. Der Hauptmechanismus beruht auf der Aktivierung der Mitochondrien, den „Batterien“ unserer Zellen, die diese Energiequelle produzieren. Mehr ATP bedeutet mehr Energie für zelluläre Prozesse wie Zellreproduktion und -migration und insbesondere eine gesteigerte Produktion dermaler Fibroblasten, der für die Kollagensynthese verantwortlichen Zellen. Deshalb schätzen wir die Rotlichttherapie wegen ihrer Anti-Aging-Wirkung.
Aber bedeutet mehr rotes Licht immer mehr ATP? Nein, das tut es nicht! Zumindest nicht in einer einzigen Behandlungssitzung. Lassen Sie es mich erklären.
ATP wird vom Enzym ATP-Synthase produziert. Dieses Enzym ist wie ein kleiner Motor, der in der Flüssigkeit unserer Mitochondrienmembran arbeitet. Und wie bei jedem Motor gilt: Je geringer der Widerstand, desto schneller kann er arbeiten. Hier ist die Krücke: Die Flüssigkeit in unserer Mitochondrienmembran ist Wasser. Schichten über Schichten von Wasser. Einfaches H2O! Sie dachten, Wasser sei Wasser, oder? Aber Sie wissen auch, dass Wasser Dampf oder Eis sein kann. Nun, ich habe Neuigkeiten für Sie. In unserem Körper, wo Wasser zwischen Membranen existiert, wie in der Mitochondrienmembran und zwischen Zellen, existiert es in einer vierten Phase, die wir strukturiertes Wasser nennen. Dieses strukturierte Wasser oder „klebrige“ Wasser ist zähflüssiger als normales Wasser. Tatsächlich ähnelt es eher Sirup. Denken wir also zurück an unsere ATP-Synthase, unseren kleinen Nanomotor, der sich die Beine in den Arsch legt, um in klebrigem Wasser ATP zu produzieren! Es gibt eine Menge Widerstand, der diesen Motor verlangsamt.
In seiner veröffentlichten Arbeit „Aging is a Sticky Business“ berichtet Andrei Sommer über eine Reihe von Experimenten seines Teams. Diese zeigen, dass die Bestrahlung einer künstlichen „Membran“ mit einem 670-nm-Laser die Viskosität der nanoskopischen Wasserschichten augenblicklich reduziert. Diese Experimente liefern eine Erklärung dafür, was in unseren Zellen passiert, wenn wir unsere Haut mit rotem oder nahinfrarotem LED-Licht bestrahlen.
Rotes NIR-Licht erhöht die ATP-Produktion und produziert reaktive Sauerstoffspezies (ROS) als Niederschlag der mitochondrialen Atmung. Mitochondrien sind somit sowohl Quelle von ATP als auch von ROS. Da sich ROS zwischen den Grenzflächenschichten des Wassers ansammeln, erhöhen sie dessen Viskosität. Und je viskoser das Wasser wird, desto langsamer arbeitet der ATP-Nanomotor und desto weniger ATP wird produziert.
Die erstmalige Einwirkung von rotem LED-Licht dehnt diese Wasserschichten aus, wodurch die Viskosität des Wassers reduziert wird und die mitochondriale Nanoturbine schneller arbeitet und mehr ATP produziert. Dieser anfängliche Ausbruch freier Radikale durch rotes Licht ist ein wesentlicher Bestandteil seiner biostimulierenden Wirkung und löst eine Kaskade biologischer Signale aus, die positive Zellreaktionen wie Genexpression, Zellreproduktion, Zellmigration und Proteinsynthese steuern.
Die mehrminütige Bestrahlung mit rotem NIR-Licht führt jedoch zu einer Ansammlung von ROS, die die positiven Effekte umkehren, die Viskosität der Grenzflächen erhöhen und die ATP-Produktion verlangsamen. Diese Hemmung lässt sich dadurch erklären, dass bei längerer Bestrahlung mit rotem LED-Licht mehr ROS produziert werden, die sich in den Grenzflächenwasserschichten (IWL) ansammeln und diese viskoser machen. Bei kürzeren Bestrahlungszeiten ist der hemmende Effekt von ROS aufgrund der kurzen Lebensdauer von ROS vernachlässigbar.
Dieser plötzliche Abfall der Produktionskapazität des ATP-produzierenden Enzyms ATP-Synthase bei längeren Behandlungszeiten mit Rotlichttherapie lässt sich durch die biphasische Dosis-Wirkungs-Regel (Arndt-Schulz-Regel) erklären, die in der Natur existiert und auf die meisten Reize zutrifft. Lichteinwirkung ab einem bestimmten Reizniveau aktiviert Zellfunktionen. Es gibt jedoch eine Energiedichteschwelle , deren Überschreitung zu einer Hemmung der Zellfunktionen führt.
Offensichtlich besteht ein schmaler Grat zwischen einer ausreichend starken Reaktion, um einen biologischen Reiz auszulösen, und einem Übermaß des Guten. Dennoch gibt es Fälle, in denen ein Übermaß an freien Radikalen vorteilhaft sein kann. Bei der Behandlung von Fibrose beispielsweise verlangsamen hohe ROS-Konzentrationen die Proliferation dermaler Fibroblasten, was zu weniger Narbengewebe führt. Daher ist eine längere Exposition gegenüber rotem NIR für die Behandlung von Fibrose von Vorteil. Während der Pandemie investierten Sommer und seine Kollegen Ressourcen in die Untersuchung der Auswirkungen von überschüssigen ROS durch Photobiomodulation auf Covid19 und schlagen vor, dass höhere Lichtintensitäten und gepulstes Licht zur Zerstörung des Coronavirus eingesetzt werden könnten.
Für die Hautverjüngung empfiehlt sich jedoch ein „Weniger ist mehr“-Ansatz. Längere Exposition gegenüber rotem NIR-Licht führt zu hohen ROS-Werten, was nicht nur die Wirksamkeit Ihres Rotlichtgeräts verringert, sondern auch zu oxidativem Stress führt. Unkontrolliert führt oxidativer Stress zu Proteindenaturierung und anderen oxidativ stressbedingten Zellschäden und schließlich zu einer Art Zellselbstmord, der sogenannten Apoptose. Obwohl wir uns nach einer kurzen Rotlichtsitzung wahrscheinlich nicht um die Zellüberlebensrate kümmern müssen, möchten wir im Idealfall die ROS-Bildung vermeiden und die Vorteile unserer Rotlichttherapie optimieren.
Die unabhängige britische Schönheitsmarke Maysama schlägt mehrere praktische Strategien für Ihre Rotlichtbehandlung vor, um ROS zu puffern und die ATP-Produktion zu optimieren.
1. Behandlungszeit
Erstens: Übertreiben Sie die Behandlungszeit einer einzelnen Rotlichttherapie-Sitzung nicht. Die empfohlenen Behandlungszeiten entnehmen Sie bitte den Herstellerangaben Ihres Rotlichtgeräts und überschreiten Sie diese nicht.
2. Antioxidantien-Serum
Zweitens hilft die Verwendung eines antioxidativen Serums oder Toners, die von Ihrem Rotlichtgerät produzierten freien Radikale zu puffern und so die ROS-Bildung und den damit verbundenen Leistungsabfall Ihres Geräts zu minimieren. Viele pflanzliche Breitband-Antioxidantien können von Vorteil sein, wie unabhängige Studien zu grünem Tee, grünem Rooibos, Resveratrol und Guarana belegen. Maysamas Green Rooibos Pressed Serum beschleunigt und verstärkt nachweislich die Ergebnisse der LED-Behandlung, nicht nur weil es als starkes Antioxidans die ROS-Ansammlung minimiert, sondern auch aufgrund seiner einzigartigen biochemischen Wirkung, die die Mitochondrienfunktion unterstützt.
Mit Aspalathin angereicherter grüner Rooibos-Extrakt ist ein Nutraceutikum, das in der Pharmaindustrie zur Behandlung von Diabetes eingesetzt wird. Aspalathin ist ein Rooibos-Flavonoid mit nachgewiesener blutzuckersenkender Wirkung.
Glukose ist die Hauptnahrungsquelle der Mitochondrien, besser bekannt als die „Batterien unserer Zellen“, die für die ATP-Produktion verantwortlich sind. Aspalathin-angereicherter grüner Rooibos hilft unseren Mitochondrien, Glukose effektiver aufzunehmen und erhöht so die mitochondriale Atmung, was sich positiv auf die ATP-Produktion auswirkt. Diese Wirkung von AE-grünem Rooibos wirkt synergistisch mit Ihrem roten Licht, das für seinen eigenen Mechanismus zur Steigerung der ATP-Produktion auf die mitochondriale Atmung angewiesen ist.
3. Gepulstes Licht
Gepulstes Licht bietet gegenüber herkömmlichem rotem LED-Licht (Dauerwelle) Vorteile bei der Optimierung der Zellenergieproduktion. Das Ein- und Ausschalten der Lichtquelle trägt dazu bei, die Bildung von ROS zu reduzieren und so die Wirksamkeit Ihrer Rotlichtbehandlung zu verlängern. Wir werden in meinem kommenden Blog „ Am Puls der Zeit mit Rotlicht“ näher darauf eingehen. Bleiben Sie dran für weitere Top-Tipps und Tricks, wie Sie das Beste aus Ihrer Rotlichttherapie herausholen.
Maysama Green Rooibos Pressed Serum ist unter www.maysama.com zum Verkaufspreis von 62,95 $ / 46,00 £ für 30 ml erhältlich. Maysama liefert in die USA, nach Kanada, Großbritannien und Europa.
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